科比的一组日常训练照，图1我能做10组，图4看到后我腿都软了！科比的日常训练照，在没有比赛的情况下，每天投球个，是投进个，按每组20个球，投完休息2分钟然后继续，我感觉我能做10组，高中时经常这样投球练球，哈哈哈。
科比的日常训练照，每天进行高轻度的往返跑以及长跑，往返跑分为15米、30米两种，也是按组来训练的，长跑一般都会在跑步机上进行的，不过有时也会在室外操场上跑。
科比的日常训练照，每天很多时间都会泡在健身房，进行一些定向的肌肉训练，也是按器材的不同进行分组的，魔*一样的训练，能取得这样的成就背后的辛酸谁知道啊。
科比的日常训练照，看到这个场景我真的吓得腿都软了，这么多大大小小的器材，这要做多久在，真是身上的每一块肌肉都要练到，太可怕了，致敬科比，你永远都是我的偶像。