高中生米跑步5分40秒相当于75-80分，算是良好的水平。
高中生田径达标标准如下图：
根据年国家体育总局颁布的《田径运动员技术等级标准》所示，国家一级运动员米跑，男子标准时间为3分54秒90，女子为4分31秒。
拓展资料米长跑的训练方法：
1、增强耐力训练。
通常，采用强度不大的长时间持续跑是最有效的方法。
如先进行米跑步训练，再进行米跑步训练，最后进行米跑步训练。如果身体素质好，可进行米跑步训练。
2、增强臂力训练。
在平时训练时，如果注意这方面的训练，就可以避免赛场出现体力不支，手臂无力的状况了。一般，
有效的训练方法是站在原地，有规律地摆臂，坚持1个小时。
3、增强脚部力量训练。
脚部疲劳，会失去前进的动力，而跑米，在即将接近终点时，人的脚部已经疲劳到几乎无法动。
平时训练时要做这方面的训练，如通过深蹲跳、跑楼梯等方法来提升脚部力量。