任何竞技体育运动项目，都不缺“天才”运动员。从运动成绩看，所谓的“天才”运动员至少是实现了自己运动能力所能达到的最高成就；从运动能力看，“天才”运动员不仅仅是在某一方面能力强，而是与专项能力相关的其他能力也要强。
在巴林、卡塔尔等西亚国家没有引进归化（非洲裔）运动员之前，亚洲男子中长跑一直由日本、韩国、沙特、中国“四国”垄断。特别是日本、韩国马拉松项目不仅一直保持着亚洲领先地位，还曾多次在奥运会、世界六大满贯马拉松赛等国际大赛夺得冠*。
在刚刚过去的年，日本当家明星大迫杰更是在东京马拉松赛上跑出2小时05分29秒的*种人马拉松新高度。
中国速度
如果从中日男子中长跑全国纪录对比看，日本在男子米、米、米、半程马拉松、全程马拉松等五个项目均是压倒性优势强于中国。但即便如此，中国男子中长跑依然有两个项目的全国纪录高于日本。
山东名将窦兆波保持着男子米全国纪录（3分36秒49），高于日本国家纪录（3分37秒42）；辽宁名将孙日鹏保持着男子米障碍全国纪录（8分10秒46），高于日本国家纪录（8分18秒93）。
而且，窦兆波、孙日鹏保持着这两项全国纪录均是*种人该项目最高纪录，这也是中国男子中长跑的最高荣誉。
回顾中国男子中长跑发展史，不缺像张国伟、孙日鹏、窦兆波等“天才”运动员。张国伟来自云南中长跑队、窦兆波来自山东中长跑队，孙日鹏来自辽宁中长跑队。
在中国中长跑发展史上，云南、山东、辽宁一直都是传统强队，三个省的运动特点也都是注重运动员综合能力的培养，强调速度耐力和专项耐力同步发展。
张国伟
年出生的张国伟是中国男子中长跑运动员标志性人物，也是中国男子中长跑第一个夺得亚洲冠*的人。张国伟运动生涯多次打破男子米、米、米，马拉松全国纪录。目前，男子米7分56秒19的全国纪录依然由他保持。张国伟也是中国全运会史上首位包揽米、米、马拉松三枚金牌的男子中长跑运动员。
张国伟各项最好成绩：米（7分56秒19），米（13分31秒01），米（28分24秒85），马拉松（2小时12分03秒），能够在80年代训练条件和运动装备都比较落后的年代，跑出这样的成绩非常了不起。其中，米、米、米的成绩放在现在国内也很难有人抗衡。
孙日鹏
作为目前中国中长跑最出色的教练员之一，孙日鹏指导的李丹、白丽、任广岳、许王多次夺得米、米、马拉松全国冠*。其中，李丹、白丽已经达到东京奥运会女子马拉松参赛标准。
孙日鹏当运动员时期的主项是男子米障碍，也是该项目8分10秒46的全国纪录保持者，这个成绩也是国际级水平。作为马家*时代最出色的男子运动员，孙日鹏运动生涯在男子米障碍项目上一直保持着亚洲领先水平。
年广岛亚运会男子米障碍决赛，孙日鹏以8分31秒73创造亚运会赛会纪录的成绩勇夺金牌，这也是该项目中国亚运会历史上唯一一枚金牌。
除了米障碍达到国际级水平，孙日鹏的米、米水平也是国内顶级水平。孙日鹏的米最好成绩是13分28秒17，这也是中国男子米历史第二好成绩，仅次于山东名将夏丰远保持着13分25秒14的男子米全国纪录，孙日鹏的米也能跑到28分28秒35，这也是目前国内选手很难达到的高度。
窦兆波
来自山东淄博的窦兆波也是中国中长跑界少有的“天才级”运动员，窦兆波的主项是米，也是该项目3分36秒49的全国纪录保持者。
作为中国唯一一位从米到米都能达到国内顶级水平的人，窦兆波的副项米、米也是国内顶级水平。窦兆波米训练成绩可以跑到1分48秒以内，不仅多次夺得全国田径大奖赛男子米冠*，还勇夺年中日对抗赛男子米冠*。
窦兆波米训练成绩具备跑进13分40秒的实力，就连很少参加的米，训练水平也能跑到29分15秒以内。拥有较强的速度耐力和超强的耐力水平，使得窦兆波主项米达到3分36秒49的国际级水平。
运动生涯，窦兆波几乎包揽了国内比赛男子米比赛所有金牌，也是中国唯一一位男子米国内比赛“金满贯”获得者。年釜山亚运会男子决赛，窦兆波夺得银牌，冠*是年北京奥运会男子米冠*巴林归化选手拉姆兹。目前，窦兆波保持着男子米3分36秒49的全国纪录，该成绩依然排在*种人历史第一位。
以长促短、以短促长
作为中国男子中长跑最具代表性的运动员，张国伟、孙日鹏、窦兆波能够在多个项目上有所建树，除了运动天赋以外，更多的是在每个训练阶段都能贯彻综合能力全面发展的训练理念。
众所周知，中长跑运动员要想达到顶级水平，绝对速度、速度耐力和专项耐力都要具备，这就要求运动员在训练过程中要注重“以长促短、以短促长”训练模式，从而实现不同的训练理念在相互促进和制约中产生较好的训练效果。最终，帮助运动员在自己的主项上达到顶级水平。