我们在一些比较大型的体育比赛之中，都是可以很清楚地就能看到，比拼短跑的运动员，他们的肌肉很是爆炸，尤其就是腿部以及手臂上的肌肉，然而长跑运动员的话，相比的话就显得十分的瘦弱，那么为什么会有这种差异性呢？
首先就是因为天赋的不同了，其实也就是肌肉特点的不同，不管是作为短跑运动员，还是作为是长跑运动员，在肌肉特点的这一块，肯定就是会与普通人是不一样的。
甚至是可以说，是会甩了我们普通人好几条街的，但也正是因为这个基础，所以才能够成为苗子进行培养，后续也才会成为运动员，才能够为自己，也为社会，更能够为国家争光。
而作为短跑运动员的话，肌肉就主要会是快肌，也就是主要是由白肌纤维来发力，这类肌肉的收缩速度很快，而且力量很大，短跑是属于无氧运动，而这类人的胳膊就是显得要比别人的辉耀壮实一点。
而长跑运动员的话，肌肉主要就会是慢肌，也就是主要是会有红肌纤维来发力，这类肌肉的收缩速度比较慢，力量也会较小，但是耐力却会很好，持续工作的时间也会比较长，长跑是属于有氧运动，而这类人天生就会是有一副细胳膊以及细腿的样子。
短跑型的选手不管是运动方式，还是在营养补给的情况都是会区别于长跑运动员的，短跑在瞬间的爆发力是比较的重要，而且强度也是会瞬间很高，所以补充营养以及饮食结构在糖类以及磷酸的方面就是都会比较的偏重，因为这样才能够较好的增加运动员在瞬间的爆发力。
而长跑运动员的话，就是需要在耐力方面来增强的，所以在饮食的结构上，对于糖类以及游离脂肪酸的补充就是会比较偏重的，因为这样才能够更好的提高长跑运动员的耐力。
而且长跑运动员的代谢速度快，训练的时间也长，身体里面所存储的糖原功能也是会有一定的限制，所以在后期的话，脂肪以及蛋白质功能的比例也是会大幅的增加，因而消耗的脂肪以及蛋白质也就是会比短跑运动员要多，所以也就是会显得瘦一点了。
肌纤维按照外观的不同之处，也是分为了红肌纤维以及白肌纤维。红肌纤维也叫是I型纤维以及慢缩肌纤维和慢氧化纤维，它的收缩的速度比较慢，力量也比较小，但是却能够持续很长的时间而不疲劳，是很适合有氧运动的。
白肌纤为又称是II型纤维以及快缩肌纤维或者是快解醣纤维，它收缩的速度很快，收缩力也会比较大，但是持续的时间比较短，疲劳也是会出现早，所以比较适合抗阻运动。
而且不论是短跑运动员还是长跑运动员，也都是要做器械锻炼，短跑运动员体内的快肌纤维得到的锻炼会是更多，在训练的时候，单次跑步的跑量都不是很大的，持续的时间也不会很长。
而且是针对起跑以及途中跑和冲刺，都会是有针对性的分阶段的来锻炼，肌肉被消耗的量就相对会更少。而长跑运动员正好是相反，尤其就是长跑运动员在平时训练的时候，单次跑量会是比较大，时间往往都会是在一小时以上，那么肌肉的消耗量就是会比短跑运动员更大了。因此也就造成了在体型上的差异了。