我最多一次跑了9公里，先抛开感觉不谈，能跑完10km全程的人其实并不多，很多人可能连坚持都很难坚持下来。但只要通过合理训练，能坚持跑完10km的，会有意想不到的体验和收获。
跑步10km是什么感觉，要看对什么人而言。如果是对于一位资深的跑者来说，跑10km可能只是小菜一碟，而对于没有长跑经验或者不爱运动的人来说可能比登天还难。
有人会说10km而已，咬牙坚持一下不就跑下来了，还真别较真，没经过系统锻炼的人真的很难坚持下来，弄得不好还容易受伤，而经常跑步的人跑完10km会感觉浑身舒畅，这就是爱运动和不爱运动的人之间的区别。
应该说很多刚入门的跑者，对于跑步的距离是没有很清晰的概念的。可能会认为连续跑个几公里很简单，但事实并非如此。
本文将从一个喜欢运动，喜欢羽毛球，但不经常跑步的人的角度来讨论。如果你也和我一样，平时不怎么跑步，但偶尔也会跑跑步锻炼一下，每次跑步可能也就跑个几公里，比如3-5公里左右。从这个角度出发，来看看一口气跑个10km是什么感觉吧。
严格地说我还没有真正意义上完成地跑过10km，但有一次在学校的操场上跑了9公里左右，已经是很接近了。
我虽然喜欢运动，但我的爱好并不是跑步，