每年的6-7月份都是新兵入伍、部队内部考核的高峰期，而根据《*事体训大纲》中提到的必考体能项目中，米跑（3公里跑）是部队官兵普遍感觉难度大的项目。
为什么米跑比起其他项目难度更大？肌鲣强调查发现：米跑属于长跑类项目，主要考核的是部队人员有氧和无氧代谢能力。其中，有氧代谢能力是能否完成米（三公里跑）的基础，有氧耐力水平占到该项目约70%；而有氧/无氧混合代谢、无氧能力是决定米（三公里跑）成绩的重要因素。
听起来很复杂的样子，肌鲣强认为部队训练人员只需