有跑友说：自己身高是cm，体重kg，正常足，现在两天跑一次10公里，打算买一双跑鞋，预算在以内。
这位跑友是kg的体重，通常不建议一上来就跑步的，可以通过走走跑跑的方式先将体重减至90kg以下，再进行跑步锻炼。
因为相比90kg以下体重的跑者来说，是比较伤膝盖的，而且普遍认为90kg以下是比较安全的跑步体重。此外，很多跑鞋厂商设计的跑鞋，给出的体重建议大多都是45-90kg。
另外，这位跑友在如此大的体重下，跑步的耐力也相当强悍，居然两天跑一次10公里，那么月跑量就达到了公里，不知道是建议呢，还是不建议如此体重下进行这种强度的跑步运动。
对于kg的体重，依然进行跑步的话，那么建议直接上顶级跑鞋。
跑鞋品牌方面建议选择国外的亚瑟士、美津浓和索康尼等，国产大体重跑鞋不太建议选择，因为性能上要逊色于国外的这些大体重跑鞋。
其中，建议优先考虑美津浓的跑鞋，因为美津浓跑鞋是机械缓震，缓震极限更高，更适合大体重跑者穿。
下面就给大家推荐几款比较出色的顶级跑鞋，供大家参考。
1.美津浓PROPHECYX预言10
参考价：
适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步
特点：PROPHECY预言系列是美津浓旗舰级的跑鞋，采用的机械缓震技术，缓震极限比较高，非常适合大体重跑者穿。采用了顶级的InfinityWave波浪片科技，搭载了U4ic中底缓震材质，具有出色的缓震性和回弹性。X10耐磨橡胶大底，耐磨性非常好，有效延长跑鞋的使用寿命。
Mizuno美津浓男女慢跑鞋缓震跑步鞋预言10运动鞋WAVEPROPHECYX京东月销量好评率94%无理由退换官方店旗舰店￥购买已下架2.亚瑟士GEL-Nimbus23
参考价：
适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步
特点：GEL-Nimbus23是亚瑟士顶级缓震跑鞋，非常适合80kg以上正常足和高足弓跑者穿。采用双层FlyteFoam中底材质，轻盈柔软，脚感舒适，前脚掌内置GEL缓震胶，后脚掌可视化环绕式GEL缓震胶，具备出色的缓震回弹性能。同时还配置了Trusstic中足稳定片，可有效防止跑步过程中跑鞋发生过度扭曲。
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参考价：
适合脚型：正常足/低足弓/外翻适合人群：大体重跑者，长距离跑步
特点：GEL-KAYANO28是亚瑟士K系列新一代的顶级支撑系跑鞋，适合80kg以上低足弓或扁平足跑者穿，中底采用LYTEFOAMBLAST轻量弹性缓震材料，减轻了重量，同时提升了回弹性能。前后脚掌中的GEL缓震胶也进行了优化改良，提升了跑鞋的缓冲性能。
在稳定支撑性能方面，在鞋弓下方配置了Trusstic稳定片，脚后跟采用DYNAMICDUOMAX双密度防倾斜装置，有效防止脚后跟倾斜，给跑者带来良好的稳定支撑性能。
ASICS亚瑟士秋冬男鞋旗舰跑鞋稳定宽楦运动鞋GEL-KAYANO28（2E）京东好评率93%无理由退换旗舰店￥购买4.索康尼Triumph胜利18
参考价：
适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步
特点：索康尼顶级的缓震系跑鞋，单只跑鞋重g，脚感比较舒适，跑鞋中底全掌采用PWRRUN+缓震科技，比上一代EVERUN中底材质还要更轻，缓震回弹性能也更出色，配得上顶级款的存在。还搭载了索康尼各种顶尖跑鞋科技，比如ISOFIT鞋面科技，FOAMFIT动态适应系统，以及TRI-FLEX耐磨外底。
Saucony索康尼年新Triumph胜利18运动鞋男子慢跑高端减震缓震跑鞋京东好评率95%无理由退换官方店旗舰店￥购买---本文完---
我是
海子哥，热爱跑步、