有跑友说：自己身高是cm，体重斤，有一定跑步经验，1公里最快3分20秒，5公里4分半的配速。想问一下，身体素质很好的大体重跑者，有什么跑鞋可以推荐？
海子哥认为，跑鞋的挑选跟身体素质没有多大关系，主要跟体重、脚型（跑姿）和运动量有关，身体素质好只能说明你在跑步时，耐力更好，运动能力更强。
如果你的跑步经验比较丰富，说明你可以更好地驾驭很多跑鞋，比如训练鞋和竞速鞋。
就算如此，在日常慢跑中，也不建议你穿竞速鞋去跑步，因为竞速鞋追求的是速度，专门为跑者提升成绩而存在的，在保护性上比较差。更何况，竞速鞋不耐穿，而且价格比较贵，实实在在的消耗品。
在日常慢跑中，最好选择慢跑鞋，特别是对初跑者来说，因为初跑者最需要的就是保护性，而慢跑鞋注重的就是保护性。如果你想进行速度跑，可以穿训练鞋，比赛的时候再穿竞速鞋。
这位跑友的体重是90kg，5公里配速是4分半，这个体重和速度，说明跑友的跑步能力确实很强。
90kg的体重属于大体重跑者，通常建议选择顶级跑鞋，因为大体重跑者跑步时，受到的冲击力比小体重更大，对跑鞋保护性和缓震性的要求就更高。
下面就给大家推荐几款适合大体重跑者穿的顶级跑鞋，以供大家参考。
1.美津浓PROPHECYX预言10
参考价：
适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步
特点：PROPHECY预言系列是美津浓旗舰级的跑鞋，采用的机械缓震技术，缓震极限比较高，非常适合大体重跑者穿。采用了顶级的InfinityWave波浪片科技，搭载了U4ic中底缓震材质，具有出色的缓震性和回弹性。X10耐磨橡胶大底，耐磨性非常好，有效延长跑鞋的使用寿命。
Mizuno美津浓男女慢跑鞋缓震跑步鞋预言10运动鞋WAVEPROPHECYX京东月销量好评率94%无理由退换官方店旗舰店￥购买已下架2.索康尼Triumph胜利18
参考价：
适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步
特点：索康尼顶级的缓震系跑鞋，单只跑鞋重g，跑鞋中底全掌采用PWRRUN+缓震科技，比上一代EVERUN中底材质还要更轻，缓震回弹性能也更出色，配得上顶级款的存在。还搭载了索康尼各种顶尖跑鞋科技，比如ISOFIT鞋面科技，FOAMFIT动态适应系统，以及TRI-FLEX耐磨外底。
Saucony索康尼年新Triumph胜利18运动鞋男子慢跑高端减震缓震跑鞋京东好评率95%无理由退换官方店旗舰店￥购买3.亚瑟士GEL-KAYANO28
参考价：
适合脚型：正常足/低足弓/外翻适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步
特点：GEL-KAYANO系列是亚瑟士的顶级支撑系跑鞋，稳定支撑性能特别出色，适合80kg以上大体重跑者穿。鞋弓下方配置了Trusstic稳定片，脚后跟采用DYNAMICDUOMAX双密度防倾斜装置，有效防止脚后跟倾斜，给跑者带来良好的稳定支撑性能。中底采用LYTEFOAMBLAST轻量弹性缓震材料，减轻了重量，同时提升了回弹性能。
ASICS亚瑟士秋冬男鞋旗舰跑鞋稳定宽楦运动鞋GEL-KAYANO28（2E）京东好评率93%无理由退换旗舰店￥购买4.李宁绝影Essential
参考价：
适合人群：80kg以上中大体重跑者跑步距离：10公里以上长距离跑步
特点：李宁绝影Essential是一款顶级缓震跑鞋，适合60kg以上中大体重跑者穿。搭载了李宁科技和LIGHTFOAM缓震科技，还运用了李宁弜科技，弜科技是结构减震和材料减震的组合，具备更为出色的缓震性能和回弹效果，能更有效的吸收跑步时产生的冲击力。鞋面运用了COOLSHELL透气科技，让足部冰爽透气，具有良好的包裹性。
李宁绝影男鞋跑步鞋Essential弹速跑鞋李宁?beng科技专业回弹耐磨运动鞋京东官方店旗舰店￥购买已下架5.必迈42KTrain千里
参考价：
适合脚型：正常足适合人群：80kg以上大体重跑者，半马全马长距离跑步
特点：必迈年最新推出的一款跑鞋，同样适合80kg以上大体重跑者穿的慢跑鞋，稳定支撑性能的表现也不错，低足弓和扁平足跑者也同样可以选择。中底采用FOAM4缓震材料，轻软舒适，缓震性能不错，中底上层有一小块碳素纤维板，用于提升支撑性能，中底下层配置了85°硬质的EVA稳定片，可增强跑鞋的抗扭转性能和稳定性。
必迈（bmai）新品Mile42kTrain千里新配色耐磨防滑透气跑鞋京东好评率97%无理由退换官方店旗舰店￥购买---本文完---
我是
海子哥，热爱跑步、