“双减”正式落地后的第一个新学期，课表的变化告诉我们，未来优秀的孩子，不仅仅只是考试成绩。
作者
路易妈
双减之后，你是从哪一刻发现孩子学习变化的？
对我而言，是在看到孩子新学期课程表的时候：
体育课增加至三节；
语文课4节、作文课2节、书法课1节，跟语文有关的一共7节；
美术+音乐，一共4节
进一步了解后，我发现这届孩子的课程表，都发生了几乎一致的明显变化：
1.语文课大幅增加；
2.体育课由原来的每周1-2节，变为现在4节左右；
3.美术/音乐课节数几乎翻倍。
（体育4节、语文7节、美术+音乐4节）
（体育4节、语文8节、美术+音乐4节）
中国的教育，真的变天了。
传统的“应试模式”已成为过去式，我们的孩子真正迎来了“全面素质教育”时代。
未来，国家需要的，不再是只会刷题的学习机器，而是“德智体美劳”全面发展的复合型人才。
“双减”后的第一个学期，家长务必要认清教育发展的趋势，做好孩子的领路人，帮他认清方向，然后全力奔跑。
尤其重要的，是从现在开始，你就要开始培养孩子这三项能力。
阅读能力
未来，得语文者得天下，而得阅读者得语文
在《阅读的力量》这本书中，作者通过大量的研究数据和案例，得出了一个结论：
自由自主阅读，是语文学习的基础，可以大大提升孩子的阅读兴趣、阅读理解力和写作能力。
在未来，得语文者得天下。而得阅读者，得语文。
孩子的“阅读”能力，直接影响着他未来在高考中的发挥。
部编本语文教材总主编温儒敏曾说过：
“语文高考最后要实现让15%的人做不完。
高考的阅读面也在悄悄变化，哲学、历史、科技什么类型的内容都有。
现在阅读的要求远远高出了语文教学平时教的那个水平。”
阅读能力差的孩子，真的要输在起跑线上了。
双减之后，孩子的未来，不再取决于“学区房”，而在于“书房”。
如何培养孩子的阅读能力，今天我想给到两点建议：
1.不要因为“有用”而让孩子阅读
很多孩子对阅读提不起兴趣，是因为父母总是在他耳边唠叨：
看书多好，这本书能帮助你考试提分；
那本书多读读，以后对写作文有帮助；
你们班的第一名，据说每天都在家读书一个小时，你要多向他学习……
这类父母不会明白：
一个孩子爱上阅读，一定是因为他觉得书好看，而不是书有用。
家长千万别再把“阅读”视为一件功利性的事，然后逼着孩子去读书了。
尽量放手让孩子去阅读自己感兴趣的好书，激发他对知识的好奇。
唯有如此，孩子才能一次次在阅读中感受到愉悦，愿意与书为友。
2.营造读书的家庭氛围
见过太多家长，一边开着电视、一边玩着手机，却对孩子说：你怎么不去看书啊？
需知，什么样的环境，养出什么样的人。
心理学教授DanielTWillingham在《培养读书的孩子》这本书中，曾指出：
如果只能说一个让孩子爱上阅读的方法？
那一定是：从自己做起，营造家庭阅读氛围。
想让孩子养成阅读的好习惯，首先需要父母为他创造一个良好的阅读环境。
运动能力
提高身体素质，让孩子赢在新的起跑线
早在年10月16日，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰在新闻发布上，就曾谈道:
“学校的体育中考要不断总结经验，逐年增加分值，要达到跟语数外同分值的水平。”
而在云南省，体育中考已经实现了和语数外同等分值。
孩子缺乏体育锻炼，百害而无一益。
前段时间，卫健委公布了两组数据：
年，我国青少年总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%，高中生时达到了80.5%。
疾控中心专家表示，我国6-17岁儿童青少年，超重肥胖率近20%。
也就说每五个孩子中，就有一个体重超标。
求学路漫长，没有强健的体魄，就无法支撑孩子在长久的学业竞争中坚持下来。
各大高校也越来越看重学生的体育训练，并将其纳入毕业考核之中。
如清华大学，年就规定长跑为必修课，达不到要求，不允许毕业。
年，又将游泳与毕业绑定，游泳成绩不合格，学生将拿不到毕业证。
为什么体育课越来越重要？
因为运动对孩子的好处，除了强身健体，还有两项隐藏优势：
运动改造孩子的大脑
脑科学家洪兰教授曾说：
运动会刺激身体分泌多种积极物质，提升智力发展！孩子的思维能力、自控力、耐力、竞争力、合作力也随之提高。
人在运动的时候，会刺激三种神经传导物质的分泌：多巴胺、血清张素、正肾上腺素——它们都和孩子的学习息息相关。
多巴胺让人感受到快乐，血清张素影响人的情绪和记忆力，正肾上腺素能调节大脑和身体的活动。
这也是为什么那些热爱运动的孩子，总是看起来神采奕奕、情绪高昂。
健全的精神寓于健全的身体，而运动，是孩子最好的“健脑药”。
运动能磨练孩子的心智
体操运动员李宁曾说过：
有意无意当中，体操对我的一些素质给了很多培训。
包括怎么面对困难、怎么样能去找到战胜困难的方法、怎么样去树立一个目标、怎么样坚定自己的意志去实现这个目标。
体育精神不仅存在于竞技场上，而是融入了孩子的生命之中。
孩子坚持运动的背后，是一次次克服生理和心理的惰性，不断突破自己。
长此以往，孩子的自信心、意志力、抗挫折力等将得到极大提高。
爱运动的孩子，往往其他方面也表现出了更高的毅力和自律。
双减之下，父母要如何帮助孩子更好地运动呢？我有三点建议。
1.尽早帮助孩子找到自己喜欢的运动项目
天津《今晚报》曾对各个阶段的儿童运动项目“最佳展开时间”做过梳理：
双减之后，随着课外培训班的关停，涌现出了一大批运动兴趣班。
家长可以陪孩子多试几种，最终确定1-2项孩子最感兴趣的，并让他长期坚持下去。
2.带孩子到户外去
英国一家民间机构“国民信托”曾针对多名12岁左右的孩子做过一项调查，最终得出结论，他们最喜欢的户外运动是：
跑步、长途骑行、登山、山洞探险、野外夜行、在大海游泳、攀岩、骑马等。
户外运动的魅力在于，不仅能让孩子的身体得到良好锻炼。
还能让他们亲近大自然，学会如何快速适应陌生环境，不断拓展自我边界。
3.父母自律，带动孩子自律
加拿大统计局健康部曾对当地多个家庭做过一项调查，最后发现：
如果父母每天有20分钟运动量，孩子就会不知不觉平均增加5-10分钟的运动量。
父母是孩子最好的老师，父母想要孩子养成某种习惯，不妨先逼自己养成。
陪孩子一起运动，是最高质量的亲子时光。
审美能力
鉴赏力，将成为孩子未来最核心的竞争力
审美这项能力被我们忽视了太久，才导致如今“文盲不多，美盲很多”。
美学家张世英曾说过：
人生有四种境界，欲求境界，求知境界，道德境界，审美境界，审美为最高境界。
当今社会，审美力高，才是对一个人的最高评价。
湖南卫著名主持人张丹丹曾在她的著作《妈妈总是有办法》中谈到审美教育。
她认为，在人工智能和大数据时代，科技将取代人类的大部分工作，唯有审美作为人类特有的能力，很难被替代。
审美力将成为一个人在未来社会的立足点，更是一个人的核心竞争力。
马云也在一次演讲中谈到，未来，孩子不懂艺术很可能没饭吃。
“不让孩子去体验，不让他们去尝试艺术，我可以保证，三十年后孩子们将找不到工作，因为他没有办法竞争过机器。”
千金难买高品位。
最高级的富养，就是培养孩子的审美能力。
培养孩子的审美力，家长需要做对这三件事：
1.抓住孩子的审美敏感期
孩子在2-5岁的时候，会进入审美敏感期。
他会有喜欢的颜色、喜欢的衣服、喜欢的玩具……在这个时期，父母应更加耐心、细心地洞察孩子的变化。
千万不要随便否定孩子，破坏他早期审美意识的觉醒。
我们要做的，就是看见孩子的爱美之心，并给予积极指导和陪伴。
2.尽量带孩子参加艺术展
想要培养孩子的审美能力，就要把他置于充满美的环境中。
周末、节假日，父母可以带孩子去参加高品质的美术展、创意展、博物馆。
看展过程中，不要光看，要和孩子多沟通，听听他对作品的想法，借机向他科普艺术信息。
让孩子逐渐形成自己的审美体系，增强对美的感受力。
fefe喆妈
3.培养孩子的艺术爱好
培养孩子的审美力，首先要让孩子学会感受美，然后给他表达美的机会。
家长可以和孩子多交流，了解孩子的兴趣，让他选择自己喜欢的艺术爱好，接受专业培训，挖掘出更多潜力。
接受美术、音乐、舞蹈等训练，不仅可以让孩子精通一项技能，更能让他们在学习的过程中不断提高审美情趣、修养品性。
还记得国民才女武亦姝吗？
在《中国诗词大会》的舞台上，她吟着“七月在野外，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下”让评委和观众拍案叫绝。
最终凭借首诗词的储备量和卓越的临场发挥，击败所有对手、一举夺冠。
后来更是以分（上海高考满分分）的成绩，被清华大学录取。
而在舞台之外，她的妈妈却说：
天才是不存在的。任何一个优秀的孩子，都不是横空出世的奇迹，而是有迹可循的因果。它的因，在家庭。它的根，在父母。真正的教育，其实就是拼爹妈！但教育语境下的拼爹，不是官二代、富二代的寄生和遗传，而是比拼父母的观念、以及生活方式、思维方式、处世方式。
一语道破父母以身作则的重要性。
双减之后，一般的父母还在鸡娃的时候，一流的父母已经开始“鸡”自己了。
因为他们相信：只管优秀，孩子自会跟随。
人民日报曾在《教育改革要从家庭教育开始》这篇文章提出家长有五个层次：
第一层次：舍得给孩子花钱。
第二层次：舍得为孩子花时间。
第三层次：家长开始思考教育的目标问题。
第四层次：家长为了教育孩子而提升和完善自己。
第五层次：父母尽己所能支持鼓励孩子成为最好的自己，也以身作则支持孩子成为真正的自己。
现在的你，在第几层呢？
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